Lo yoga è una disciplina di origini antichissime, le prime tracce vengono fatte risalire addirittura dal 3000 al 1800 a.C. nella valle dell’Indo. Ma in cosa consiste? In breve, consta della pratica degli asana unita alla meditazione: la combo di corpo-mente, dovrebbe portare alla percezione dell’anima, quindi alla cosidetta “pace interiore” che un qualsiavoglia “yogi”…
Categoria: Benessere
“Siamo ciò che mangiamo”
Tra le innumerevoli diete di cui si è tanto discusso negli ultimi tempi, sicuramente quella Ayurvedica è tra le più singolari. Chi pratica yoga, avrà sicuramente già sentito parlare di questa cucina, ritenendola parte integrante del percorso spirituale. La scienza dell’Ayurveda vede il cibo come una sorta di medicina, non solo per curare il corpo,…